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Reha-Sport

Rehasport ist eine gute Möglichkeit, Ihre Beschwerden langfristig zu lindern.

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Fitness

Unser Programm zum aktiven Abnehmen, Rücken stärken oder Krafttraining zum Muskelaufbau

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Physiotherapie

Rehabilitationsmaßnahmen nach Unfällen, Verletzungen und Erkrankungen.

Wichtige Infos vorab zur Wiedereröffnung!!!
Am 02. Juni 2020 ab 9 Uhr dürfen wir wieder für euch öffnen!

  • - Alle Sicherheitsvorkehrungen und Hygienestandards sind installiert.
  • - Euer Training ist ohne Voranmeldung möglich.
  • - Euer Training ist ohne Voranmeldung möglich.- Wenn möglich, vermeidet die Stoßzeiten zwischen 17-19:30 Uhr.
  • - Der Zutritt ist nur mit Mitgliedsausweis möglich.
  • - Denkt bitte an ein großes Trainingshandtuch und saubere Sportschuhe.
  • - Die Hygieneregeln sind einzuhalten: Geräte nach Gebrauch an den Kontaktflächen reinigen und vor Trainingsbeginn Hände waschen und desinfizieren.
  • - Umkleiden, Duschen und die Sauna bleiben vorerst geschlossen. Wir empfehlen euch daher, umgezogen zum Training zu kommen. Wertsachen bitte im Auto lassen.
  • - Groupfitness-Kurse starten in der zweiten Woche nach Wiedereröffnung. > nähere Infos folgen
  • - Das Tragen einer Maske ist freiwillig.
Wir wünschen euch viel Erfolg beim Training!
Euer Kerngesund-Team

Kursbeschreibung

Das bietet das Fitnessstudio Kerngesund Nehren

Kick-Boxen

Mit diesem Kampfsporttraining schulst du deine Reaktion u. Koordination, verbesserst deine körperliche Fitness u.

Indoor Cycling

Erlebe gruppendynamisch ein erfrischendes Herz-Kreislauf-Ausdauertraining! In Verbindung mit fetziger Musik u.

Yoga

Yoga symmetrisiert u. belebt deinen Körper u. dein Organsystem; dieses Jahrtausende alte, ganzheitliche Kräftigungs- u.

Power Dumble

ein umfangreiches Langhanteltraining im Kraftausdauerbereich.

Nehren

Warum ist das GYM gut für die
Gesundheit?

Fitnessübungen, bei denen fast alle Körpermuskulatur genutzt werden können, stärken bei regelmäßiger Anwendung das Knochen- und Muskelsystem.

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NächsteKurse

Fitness-Angebote in Nehren

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

TRX (Raum 2)

10:00 - 11:00 Uhr

Yoga

09:30 - 10:50 Uhr

ReHa-Gym 2*

incl. stretch&relax

10:00 - 11:00 Uhr

ReHa-Gym 2*

incl. stretch&relax

10:00 - 11:00 Uhr

Dr. Wolf Rückentraining

17:00 - 17:45 Uhr

Langhanteltraining, Pump-it ! 2-wöchentlich

15 - 16 Uhr

Yoga, 2-wöchentlich - aktuellen Aushang beachten !

12.00 - 13.30

ReHa-Gym 1*

incl. stretch&relax

11:00 - 11:45 Uhr

Bauchtaining intensiv

18:00 - 18.25 Uhr

Kick-Boxen

17.30 - 18.25 Uhr

ReHa-Gym. Orthopädie 2*

incl. stretch&relax

17:45 - 18:45 Uhr

ReHa-Gym. Orthopädie 2*

incl. stretch&relax

17.30 - 18.30 Uhr

Pump it ! Langhanteltraining

18:00 - 19:00 Uhr

Zumba

18.30 - 19.30 Uhr

Pilates

18.30 - 19.25 Uhr

Zumba

18:50 - 19:50 Uhr

Yoga

18:30 - 19:45 Uhr

Indoor Cycling

19:15 - 20:15 Uhr

ReHa-Gym. Orthopädie 2*

incl. stretch&relax

19:35 - 20:35 Uhr

Indoor Cycling

19:30 - 20:30 Uhr

TRX

19.00 - 20.00

Kick-Boxen

20:20 - 21:20 Uhr

Orthopädisches Walking

18.30 - 19.30

ReHa-Gym Orthopädie 1-2*

19.55 - 20.55 Uhr