Das bietet das Fitnessstudio Kerngesund Nehren
Mit diesem Kampfsporttraining schulst du deine Reaktion u. Koordination, verbesserst deine körperliche Fitness u.
Erlebe gruppendynamisch ein erfrischendes Herz-Kreislauf-Ausdauertraining! In Verbindung mit fetziger Musik u.
Yoga symmetrisiert u. belebt deinen Körper u. dein Organsystem; dieses Jahrtausende alte, ganzheitliche Kräftigungs- u.
ein umfangreiches Langhanteltraining im Kraftausdauerbereich.
Fitnessübungen, bei denen fast alle Körpermuskulatur genutzt werden können, stärken bei regelmäßiger Anwendung das Knochen- und Muskelsystem.
Fitness-Angebote in Nehren
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
TRX (Raum 2)10:00 - 11:00 Uhr |
Yoga09:30 - 10:50 Uhr |
ReHa-Gym 2*incl. stretch&relax10:00 - 11:00 Uhr |
ReHa-Gym 2*incl. stretch&relax10:00 - 11:00 Uhr |
Dr. Wolf Rückentraining17:00 - 17:45 Uhr |
Langhanteltraining, Pump-it ! 2-wöchentlich15 - 16 Uhr |
Yoga, 2-wöchentlich - aktuellen Aushang beachten !12.00 - 13.30 |
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ReHa-Gym 1*incl. stretch&relax11:00 - 11:45 Uhr |
Bauchtaining intensiv18:00 - 18.25 Uhr |
Kick-Boxen17.30 - 18.25 Uhr |
ReHa-Gym. Orthopädie 2*incl. stretch&relax17:45 - 18:45 Uhr |
ReHa-Gym. Orthopädie 2*incl. stretch&relax17.30 - 18.30 Uhr |
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Pump it ! Langhanteltraining18:00 - 19:00 Uhr |
Zumba18.30 - 19.30 Uhr |
Pilates18.30 - 19.25 Uhr |
Zumba18:50 - 19:50 Uhr |
Yoga18:30 - 19:45 Uhr |
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Indoor Cycling19:15 - 20:15 Uhr |
ReHa-Gym. Orthopädie 2*incl. stretch&relax19:35 - 20:35 Uhr |
Indoor Cycling19:30 - 20:30 Uhr |
TRX19.00 - 20.00 |
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Kick-Boxen20:20 - 21:20 Uhr |
Orthopädisches Walking18.30 - 19.30 |
ReHa-Gym Orthopädie 1-2*19.55 - 20.55 Uhr |
Das Kerngesund ist in meinen Augen das beste Studio. Ich habe hier alle Geräte und dass Equipment das ich für ein tolles Training brauche. Wenn ich eine Betreuung brauche finde ich immer einen kompetenten Ansprechpartner. Beindrucken ist auch, dass stetig am Studio erneuert und renoviert wird. Man sieht, da steckt viel Mühe drin. Das Training hier hat also immer die nötige Abwechslung.
Ausschlaggebend war wohl sicher mein Bandscheibenvorfall 1999. Schon nach wenigen Monaten bekam ich die Sache dank der Hilfe des Kerngesund-Trainierteams gut in den Griff. Jetzt sind es schon 11 Jahre, in denen ich mich ich regelmäßig schmerzfrei und stabil bewege. Das Kerngesund gehört ebenso wie das tägliche Zähneputzen zu meinem Tagesablauf.
Das Kerngesund hat alles, was ich für meine berufliche Fitness als Polizeibeamter brauche. Außerdem ist es ein Ort, wo ich Freunde treffe.
